ホットな身体に改善 | 冷え性の悩み改善!お茶のチカラで体の調子もスッキリぽかぽか

冷え性の悩み改善!お茶のチカラで体の調子もスッキリぽかぽか

ホットな身体に改善

冷え性を改善する

最近では男女関係なく悩みとして挙げられるものには、冷え性が挙げられます。少し肌寒いところにいるだけで手足などの末端部分が冷えてしまう症状で、体調不良を引き起こす原因を作っている可能性があります。冷え性には慢性的に症状が現れる場合と、冷房を長時間使用した場所で作業を行うことで身体が冷えることが挙げられます。お茶はほうじ茶や緑茶をベースに作られた商品が多いため、独特な苦味なく味わうことができます。冷え性を改善する成分の中には、ガルニシアやキャンドルブッシュ、生姜、ハトムギがあり、体内の機能を高める働きがあります。このようなお茶を摂取する時、飲み合わせを気にする場合がありますが、毎日の食事と一緒に飲むことができます。人気商品の中には抹茶や紅茶味の商品もあるので、好みの味を選びながら冷え性を予防することができます。

低体温の人は飲み物を見直そう

日頃会社などでデスクワークをしている人は、空調設備が整っていることに加えて長時間同じ姿勢で血行が悪くなる為、冷え性になりやすいと言われています。年中通して冷え性の人は、普段飲んでいる飲み物を暖かいお茶にすると良いでしょう。暖かいお茶に変えていくだけで体質改善をすることができるうえ、低体温の人も平熱が上がる場合もあります。近年では低体温の人がかなり増えてきていることもあり、慢性的な冷え性の人も多くいます。加えて冷たい飲み物の種類も豊富にあり、好きな飲み物だけ飲むという人も少なくありません。自分自身の健康を考えて、できるだけ暖かいお茶や常温の飲み物を飲むようにすることが大切です。